2000年の歴史を持つ、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」とは何であるかを概説し、
ご自身の体質チェックを行ないながら、アーユルヴェーダ的見解での「自分」を知ることから始めます。
日々の生活で自分をどのように大切にしたら良いのか、移り変わる季節とともに、
その方にとって大切なポイントをお伝えいたします。
日々、心身ともに健やかに過ごすための秘訣、インド伝承医学の叡智の学ぶことで
生きやすい人生を送りましょう。