2000年の歴史を持つ、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」とは何であるかを概説し、アーユルヴェーダ的見解での「自分」を知ることで、日々の生活で自分をどのように大切にしたら良いのかということをお伝えいたします。